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  • ·抽烟是不是对胃有影响? 2012-10-07
  • 抽烟是不是对胃有影响?  有影响的,我是十二直肠溃疡,医生叫我不要抽烟,但是戒不了,现在每次抽烟是胃就很难受。  有人抽烟喜欢在早晨睡醒后或在饭后、饮酒时、上厕所时,这些时刻抽烟,其实对身体危害更大。  清晨醒后抽支烟,用以提神,成为一些人的习惯,但是您有没有考虑,经过一夜的休息...[查看全文]
  • ·吃鱼子真的会不识数吗? 2012-10-07
  • 吃鱼子真的会不识数吗?  鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼子每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白质12.08~33.01克;粗灰分1.24~2....[查看全文]
  • ·吃鱼真的会变聪明吗? 2012-10-07
  • 吃鱼真的会变聪明吗?  有一定科学依据  鱼类具丰富营养价值  鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87~98%都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如EPA(Ecosapenoi...[查看全文]
  • ·吃夜宵对身体有益还是有害? 2012-10-07
  • 吃夜宵对身体有益还是有害?  吃夜宵危害多 编者按:天气转冷,仍挡不住人们吃夜宵的热情。可能许多人不知道,经常吃夜宵对身体危害很大。  专家提醒:想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养,最佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类。  易得结石:人的排钙高峰期常...[查看全文]
  • ·吃西餐有什么礼仪? 2012-10-07
  • 吃西餐有什么礼仪?  1、由椅子的左侧入座.最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后,身体在几乎要碰到桌子的距离站直,领位者会把椅子推进来,腿弯碰到后面的椅子时,就可以坐下来。就座时,身体要端正,手肘不要放在桌面上,不可跷足,餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。点菜完毕后将餐巾打...[查看全文]
  • ·吃土豆时一定要削皮吗? 2012-10-07
  • 吃土豆时一定要削皮吗?  专家提醒:吃土豆时一定要削皮  马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌...[查看全文]
  • ·吃素食好,还是肉食好? 2012-10-07
  • 吃素食好,还是肉食好?  可怕的肉毒 看了下面的文字后,你不用医生和科学家的研究报告(虽然有大量这方面的报告)你就能天然感觉癌是从哪里来的,如果再嗜爱食肉的话,就有点冒死吃河豚的味道了。而且这些材料还是出自在食品检验和预防方面比中国大陆要严格十倍的美国。  “我为什么成了素食者?...[查看全文]
  • ·吃薯片对身体有哪些害处? 2012-10-07
  • 吃薯片对身体有哪些害处?  薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。  如果薯片吃多了,那么危害就更大了……危害:导致血压增高,因而肾脏血液未能维持正常流量,而造成糖尿病。引起此危害的原因:薯片含高度盐份,吃薯片不只会吃一块,满足...[查看全文]
  • ·让你不白吃的美白食品 2012-10-07
  • 让你不白吃的美白食品  *豆浆:由黄豆制成,含极丰富的蛋白质,增白的同时还可清除毒素。  *芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢。  *芦笋:因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。  *粟米:含大量维他命E、磷质,能促进细...[查看全文]
  • ·补充营养增强免疫力 2012-10-07
  • 补充营养增强免疫力  一.蛋白质蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白质的食物,例如:新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能...[查看全文]
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