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鲤鱼陈皮红豆汤:健康养生美容护肤

时间:2013/3/28 21:51:13 点击:253

现代人的生活紧张,工作时间长,坐起来没完没了,中医里讲“久坐伤脾”,脾的功能是运化食物,提供能量。所以现代人的体质越来越差,疾病越来越多,女性的天然肌肤越来越差,甚至全靠化学品来维持。

那么,什么方法可以健康养生?什么食物可以美容护肤呢?下面介绍一种靓汤,功效卓著!

鲤鱼陈皮红豆汤:

适合人群:久坐办公族、电脑族、没时间运动或很少运动的上班族人群。

功效    :利水消肿,清热解毒,消久坐水肿

材料    :红小豆12克,陈皮3克,鲤鱼约250克,葱、姜适量。

熬汤    :将鱼、红小豆、陈皮洗净,加清水600毫升(3),武火滚沸,改文火煲1.5小时。加盐调味即可(1人量)

如果你实在没有时间,一次可以多熬一些,按上述比例增加,熬成以后放入冰箱冷藏,每天拿出来加热一碗,方便快捷。

本靓汤对就坐产生的浮肿效果非常明显,对工作繁忙的 白领女士尤其适用,既能改善身体状况,又能美容护肤,保持肌肤自然魅力,属于不可多得的佳品。

长期坚持,会收到意想不到的收获

作者:妮妮 录入:妮妮 来源:原创
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