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女性春季保养小方法

时间:2013/4/16 10:25:36 点击:383

一,饮食调节

    春季天气比较干燥,人体新陈代谢比较旺盛,皮肤比较容易发干蜕皮,饮食时易选辛,甘,微温之品,尽量避免吃油腻生冷的食物,应该多吃一些含维生素的食物和新鲜的蔬菜水果。

 

二,皮肤护理

    每到春天我们的皮肤总会出现这样或那样的问题,比如:感觉皮肤干燥,紧绷,身上的皮肤开始脱皮,脸上开始长痘痘等,这就需要我们在春季选择适合自己的护肤产品,在护理身上皮肤的时候我们可以选择在身上擦一些润体乳,在洗澡的时候可以选择打一些保湿的沐浴乳,这样可以缓解皮肤干燥的症状,春季脸上长痘痘主要是由于面部水油不均衡造成的,这就需要我们在春季选择一些补水的护肤品。

 

三,生活规律

    春季是比较容易犯困的一个季节,但是我们在春季千万不要太贪睡,因为不利于阳气升发,最好养成早睡早起的生活习惯,有时间经常去林荫小道,树林里散散步,呼吸呼吸新鲜空气。

 

    一个冬季过后,让我们亲近大自然吧!

作者:食品调料网 录入: 来源:网络
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